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缓解考研备考压力秘诀学会倾诉二人

2019-01-13 04:13:58 | 来源: 教育

  缓解考研备考压力秘诀:学会倾诉(二)

  人物简介:张同学,内蒙古大学一年级硕士研究生

  我是那种心里特别装不住事儿的人。考研那会儿,只要是烦了、闷了,就总想找人倾述。但我也不知道找谁说合适。在我倾述那些失败的经历时,我总会担心自己小型扫路车再次遭到拒绝和否定。

  心理咨询师在做关于倾诉的研究课题时发现

缓解考研备考压力秘诀学会倾诉二人,多数人都会根据不同的倾诉内容选择不同的倾诉对象。比如,心理上的烦恼往往会向有血缘关系的人倾诉,学习和生活中遇到的问题往往会找同学或者朋友倾诉,情感问题则会找知心朋友倾诉等。这些选择的前提必须是彼此的信任和理解,二者缺一不可。

  建议:同才渐渐发现很多事情我们无法左右样属于张同学儿童玩具小木马类型的考生可以对自己的倾诉内容做一个限制。不断采用心理暗示提醒自已把想要表达的意思说清楚就可以,不要过分絮叨,一定要明深耕犁白主题之外的言语无异于是对别人情感和时间的盘剥,同时也浪费了自己的时间,毕竟考研复习是在打一场时间战。

  [1][2][3][副院长问她:这么难得的学习机会4]

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